Основные удары в гольфе

В гольфе есть детали, которыми вы не воспользуетесь всю жизнь, но есть основы без которых никуда. 

Вы должны уметь играть с ти драйвером с достаточной степенью уверенности, уметь делать удары айронами с земли и выбивать мяч из бункеров, находящихся рядом с грином. Вам необходимо стабильно применять короткие удары, а также владеть собой, если игра не складывается.
Когда играть чип, а когда питч
 
Когда вам нужно сделать короткий удар на грин, то это может быть чип или питч. В чем заключается разница? 

Чип – это удар, в результате которого мяч короткое время летит по воздуху и затем катится по земле. 

Питч – это удар, после которого мяч летит по высокой траектории и после приземления практически не катится. 

Чипуйте, когда вам не нужно перебивать мяч через препятствие такое как высокий раф или бункер или когда между вами и лункой есть большое пространство грина. 

Используйте питч, когда нужно перебить что-либо или когда необходимо быстро остановить мяч. Высокий полет мяча после питча вынуждает его приземляться мягче и тормозить быстрее.
Всегда выбивайте мяч из бункера
 
Удар из расположенного рядом с грином бункера – это единственный удар в гольфе, когда вы, собственно говоря, не бьете по мячу. 

Вы ударяете клюшкой по песку позади мяча, и уже песок выносит мяч из преграды. С учетом этого, ваш свинг должен быть несколько энергичнее, чем обычно ибо песок существенно замедляет скорость головки клюшки. 

Базовая техника заключается в следующем: возьмите сенд ведж, станьте так, чтобы мяч находился ближе к передней ноге вашей стойки, слегка заройтесь ногами в песок для устойчивости и сфокусируйте внимание на точке, находящейся примерно в пяти сантиметрах позади мяча.

Замахнитесь в ползамаха и нанесите удар вниз и сквозь выбранную точку на песке. При ударе разворачивайте корпус так, чтобы ваша грудь в финишном положении была обращена к цели. 
Используйте ваши физические возможности
 
Начинающие гольфисты часто настолько устают от обилия информации касающейся техники свинга, что начинают забывать о естественных физических инстинктах. 

Несмотря на то, что гольф является более ментальным спортом, чем другие виды, тем не менее свинг – это динамичное, атлетическое движение. 

При изготовке к удару уподобьтесь защитнику в баскетболе, мягко балансирующему на слегка согнутых ногах слева-направо и вперед-назад. 

При замахе вспомните о бейсболисте, который отклонился назад для паса: рука вытянута назад и корпус закручен от плеч до ног. 

При махе вниз поступайте как хоккеист делающий щелчок: кисти зафиксированы, а предплечья направляют клюшку в мяч.
Не бойтесь больших клюшек
 
Находясь в начале пути, вы можете подумать, что драйвер это пока клюшка не для вас - ведь это самая длинная клюшка в бэге, с самой большой головкой. 

Но дело в том, что конструкция драйвера делает его самой прощающей неточное попадание по мячу клюшкой из всех, имеющихся у вас. 

Вот несколько надежных рекомендаций по игре драйвером. 

Первое: устанавливайте мяч на подставку ти достаточно высоко. 

Второе: выполняйте замах плавно и полностью разворачивайте плечи. 

Третье: делайте мах сквозь мяч, т.е. позвольте головке клюшки снести мяч с ти по пути и отправить его к цели. 

И последнее: задержите финишное положение корпуса после удара. Если вы сохраняете равновесие, то вы били по мячу со скоростью, которую можете контролировать.
Что-то не так со свингом? Вернитесь к чипу
 
Обучаясь гольфу, можно иногда запутаться в полученной информации.

Когда вас начинает охватывать раздражение, вернитесь к коротким ударам. Чиппинг-свинг является основой для остального свинга, это полный свинг в миниатюре. 

Совершая медленный и короткий, необходимый для чипа свинг, вы сможете легче понять, что же пошло не так. 

Для того, чтобы сыграть чип, расположите мяч ближе к дальней ноге вашей стойки, перенесите вес на переднюю ногу и сделайте одинаковый замах и мах вперед клюшкой не сгибая при этом кисти рук. 

Когда вы почувствуете ритм чипа, сделайте больший замах, сгибая слегка при этом кисти и перенося вес с одной ноги сквозь удар на другую ногу.

Очень быстро вы сумеете вернуться к выполнению полного свинга. 
Обучение гольфу: с чего начать? Когда вы готовы выйти на гольф-поле


Лучшая стоматология Москвы